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《G风暴》明年来马取景 黄百鸣陪长者过圣诞

香港电影人黄百鸣的新电影《G风暴》明年将会来马取景,他希望可以与马来西亚演员合作,目前仍在接洽安排中。

黄百鸣给长者送上礼物,提早与他们欢度圣诞节。

重出江湖执导贺岁片已经5年没有拍贺岁电影的黄百鸣,大发三分彩官网重出江湖执导演筒拍摄明年的贺岁片《家有囍事2020》,他希望在新一年可以把更多欢乐带给观众。

他说,打从2010年开始至今,与Lotus合作了整整10年的光景,这些年来双方合作无间,相互配合愉快,因此在新一年黄百鸣大抛定心丸说,日后由他所成立的天马电影公司所拍摄的电影都会继续与Lotus集团合作,寄望再密切合作多一个精彩辉煌的10年。

总是感到疲倦吗?改善5点解决睡眠难题

黄百鸣周二下午在太太徐文娟的陪同下,亲临Lotus集团旗下的Lotus Care高级护理中心,提早陪伴长者们一起同欢共庆温馨的圣诞节,并与Lotus Five Star电影发行商讨论2020年大计。

他更透露,近期会带着这部新的贺岁片再次来马会见媒体与观众朋友。除了贺岁电影,他也拍过不少叫好叫座的电影,与他合作的演员更创出演绎事业的高峰,对此他笑言,和他合作后的演员会劲上加劲,像“叶问”甄子丹、古天乐,而接下来他很看好张智霖和张晋。

文/乔依丝/草根影响力新视野「睡这么久了怎么还是这么累?」「好像永远都睡不够!」疲劳可能是由于长期的压力、疼痛或习惯性的不良生活方式所造成的,让自己更加放松也许才是解决之道。弄清楚是疲劳还是困倦重要的是要分辨出疲劳和困倦之间的差异 : 疲劳是缺乏精力和专注力,感到很烦躁,没有动力 ; 困倦则是正在努力保持清醒。困倦通常是睡眠障碍或睡眠不足的信号,而疲劳可能是由许多因素引起的,例如压力、疼痛、贫血或荷尔蒙问题。如果您对睡眠感到担忧,建议透过询求专业医生的帮助。避免追剧的诱惑「再多看半个小时…」「再看一集就好…」,这可能会使得第二天的16小时充满疲倦和不佳的表现 ; 相反地,多睡个30分钟则可以让第二天的16小时感觉更好。英国皇家精神科医学院睡眠工作组主任Hugh Selsick建议,每周若是有五个晚上让自己多睡30分钟,如此可以带来很大的改变,但他同时警告说,效果不一定会立竿见影,有时还必须搭配将目前生活上遇到的难题先解决掉。Hugh Selsick建议持续尝试一个月,如果感觉没有任何好转,那么睡眠可能不是问题,需要再进一步厘清。▲(图/翻摄自草根影响力新视野)大人也需要就寝例行流程睡前避免饮酒、抽烟、喝咖啡及其他刺激物,以及晚餐避免大吃大喝。还要注意睡前减少电视、智慧型手机和平板电脑等数位设备的蓝光刺激,确保卧室环境黑暗、安静且整洁才适合睡眠。此外,有证据表明运动可以减轻压力及帮助睡眠,但也可以带来能量,所以应避免在睡前做运动。不要让手机打扰到睡眠不论是手机铃声或是手机发出的灯光,都会造成睡眠威胁,然而在睡眠实验室中看到很多人醒来的第一件事就是拿起手机。如果坚持用手机当作闹钟或是在紧急情况下使用,那最好是将手机放在床下,以避免打扰到睡眠品质。三餐及零食都要吃到蛋白质营养治疗师Jackie Lynch说:「这样做有助于保持血糖平衡。富含蛋白质的食物通常也含有铁,这对任何贫血的人都是额外的好处。肉、鱼、蛋、坚果、种子和豆类都是很好的蛋白质来源。」Reference : Five ways to stop feeling tired all the time延伸阅读思觉失调时,与祂一起走过国民英文最好的非英语系国家

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本文来源:利新彩票客服端 责任编辑:大发三分彩投注 2019年12月12日 11:47:21

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